はじめに
部活と勉強の両立は「時間の長さ」ではなく“使い方”で決まります。
「部活が忙しくて勉強時間がない…」
「疲れて帰ってくると何もできない…」
奈良県で家庭教師をしていると、中学生の保護者様からよくいただくお悩みです。
しかし実際に成績を伸ばしている子は、部活をしながら結果を出しています。
違いは“才能”ではなく、時間の使い方と習慣の作り方です。
今回は、Growth家庭教師が実践している両立のコツを詳しく解説します。
なぜ両立できなくなるのか？
部活と勉強が両立できない理由は主に3つ。
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帰宅後にダラダラしてしまう
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テスト前しか勉強しない
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計画がない
忙しいからこそ、戦略が必要です。
両立を成功させる5つのポイント
① 帰宅後すぐ“15分だけ”勉強
長時間やろうとすると続きません。
おすすめは：
✔ 帰宅後すぐに15分
✔ 英単語や計算など軽い内容
「ゼロの日を作らない」ことが最重要です。
② 週単位で計画を立てる
1日単位ではなく、1週間単位。
例：
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月水金 → 数学
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火木 → 英語
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土 → 復習
無理のない配分がコツです。
③ スキマ時間を使う
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通学中 → 英単語
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部活前 → 漢字確認
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夕食前 → ワーク1ページ
積み重ねで差がつきます。
④ テスト2週間前から本気モード
奈良県の中学校では定期テストが内申点に直結します。
✔ ワーク3周
✔ 間違いノート作成
✔ 提出物は早めに終わらせる
部活があっても計画的に進めれば間に合います。
⑤ 睡眠を削らない
夜更かしは逆効果。
集中力が落ち、効率が下がります。
6〜7時間の睡眠は確保しましょう。
部活生がやってはいけないこと
× テスト前だけ勉強
× 疲れを理由にゼロ日を作る
× ながら勉強
短時間でも集中が大切です。
成績が伸びる部活生の共通点
✔ 毎日机に向かう
✔ 解き直しをする
✔ 分からないを放置しない
部活で鍛えた継続力は、勉強にも活かせます。
奈良県で部活と勉強の両立サポートなら｜Growth家庭教師
奈良県特化型の家庭教師センターGrowth家庭教師は、奈良県全地域の対応が可能です！
生駒市（いこまし）・奈良市（ならし）・大和高田市（やまとたかだし）・大和郡山市（やまとこおりやまし）・天理市（てんりし）・橿原市（かしはらし）・桜井市（さくらいし）・五條市（ごじょうし）・御所市（ごせし）・香芝市（かしばし）・葛城市（かつらぎし）・宇陀市（うだし）・山添村（やまぞえむら）・平群町（へぐりちょう） ・三郷町（さんごうちょう）・斑鳩町（いかるがちょう）・安堵町（あんどちょう） ・川西町（かわにしちょう）・三宅町（みやけちょう） ・田原本町（たわらもとちょう）・曽爾村（そにむら）・御杖村（みつえむら）・高取町（たかとりちょう）・明日香村（あすかむら）・上牧町（かんまきちょう）・王寺町（おうじちょう）・広陵町（こうりょうちょう）・河合町（かわいちょう）・吉野町（よしのちょう）・大淀町（おおよどちょう）・下市町（しもいちちょう）・黒滝村（くろたきむら）・天川村（てんかわむら）・野迫川村（のせがわむら）・十津川村（とつかわむら）・下北山村（しもきたやまむら）・上北山村（かみきたやまむら）・川上村（かわかみむら）・東吉野村（ひがしよしのむら）
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Growth家庭教師が両立をサポートします。
✔ 個別学習計画作成
✔ 定期テスト対策
✔ 内申点アップ指導
まとめ｜両立は必ずできる
部活と勉強を両立させるポイントは：
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毎日少しでもやる
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週単位で計画
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スキマ時間活用
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テスト前準備
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睡眠確保
忙しいからこそ、正しいやり方が必要です。
奈良県で家庭教師をご検討中なら、
Growth家庭教師が全力でサポートいたします。
部活も勉強も、どちらも諦めない選択を応援します。
２０１９年に奈良県生駒市からスタートし、勉強のやり方を改善する指導に特化した家庭教師センターです。毎日の課題のチェックを徹底的に管理して、学習の習慣を自然と身に着けさせる方法でたくさんの子ども達の成績向上に携わってきました。今では口コミで広がり他府県からも依頼がある家庭教師センターです。奈良県はもちろん、大阪府・兵庫県・和歌山県・滋賀県・京都府の内申点の計算も可能な家庭教師センターです。年間1,000件以上の学習相談や私生活のご相談を無料でアドバイスをしています。毎年、たくさんの子ども達からのお手紙がスタッフ一同大変励みになっております。